核桃睡眠

核桃睡眠助眠是一款功能丰富的睡眠软件，它提供了高质量的白噪声和睡眠音乐，帮助你放松身心、培养良好的睡眠习惯。软件通过分析睡眠声音评估睡眠质量，还提供多种解压方式帮助入睡，同时带有睡眠检测技术和睡眠识别算法，为睡眠健康管理提供更多支持。

核桃睡眠app为失眠人群设计，能帮助提高睡眠质量、改善生活品质。软件可以时刻监测睡眠状况，制作睡眠质量报表，制定专属睡眠方案，借助白噪音帮助进入深度睡眠，让人全面放松，进一步改善睡眠质量。

核桃睡眠app怎么使用

1、打开核桃睡眠app，按提示开启麦克风、传感器等必要权限。

2、进入主界面，从曲库中选择白噪音、脑波音乐或冥想课程等助眠内容。

3、点击“开始睡眠”按钮，开启睡眠监测功能。

4、将手机置于枕边合适位置，保持后台运行状态准备入睡。

5、次日醒来后，进入“历史记录”或“睡眠评价”查看睡眠数据与分析报告。

核桃睡眠app功能

1、睡眠评价：可以记录一天内睡眠状态中的心跳、呼吸、呼吸暂停数、在床状态等信息，并对睡眠阶段进行评价;

2、当前状态：显示当前睡眠状态中的心跳、呼吸、在床状态信息;

3、历史记录：可以查看当天或过去某一天的心跳、呼吸、呼吸暂停数变化，并对睡眠质量进行分数评估;

4、提醒信息：提供异常警告信息，包括无呼吸报警、20分钟离床报警、连续三次无呼吸报警、呼吸障碍综合征判定等;

5、健康日报：生成一天的个人健康情况报告，方便进行日常健康管理。

核桃睡眠app亮点

1、【入睡-快】包含疗愈白噪音、神奇脑波和放松旋律，专业曲库内容丰富超乎想象，还提供丰富自定义功能;

2、【睡得-香】设有心理睡眠师专业教学课程，涵盖呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等内容，助力放松安神、睡得香;

3、【叫醒-柔】拥有独有无痛唤醒和科学小憩功能，还有海量专属爱豆闹铃，如陈立农、许魏洲、秦岚、韩东君、胡冰卿、汪苏泷、张雪迎、王丽坤等。

核桃睡眠app特色

1、神奇脑电波：通过脑波理疗，营造优质入眠环境;

2、天然白噪音：帮助安神静心，阻挡外界嘈杂与喧闹;

3、不仅适用于睡眠：一app多用，在专注、学习场景下同样适用;

4、个性化搭配：按喜好选择，数十种音效可自由组合;

5、极简设计风：界面简洁，一眼就能让人喜欢，且功能强大。

更新日志

v1.05

更新已知的问题。